menu
やせおか料理の決まり
やせおか.jpの使い方
FAQ
会員登録
会員解約
絞り込み内容
つくりおき日数 :
2~3日
▼絞り込み
主な食材
つくりおき日数
1~2日
2~3日
3~4日
4~5日
5~6日
冷凍保存
冷凍可
作ろうかな?リスト
しめじとかぶのさっと煮
しめじ(石づきを取り小房に分ける) かぶ(薄いくし形切り) しょうが(細切り)
焼きしいたけチーズまぶし
しいたけ(石づきを取り半分に切る)
ミックスきのこのアヒージョ風
マッシュルーム(石づきを取り縦半分に切る) しめじ(石づきを取り小房に分ける) にんにく(薄切り) 赤唐辛子(種を取り除く)
ビーフステーキ
牛ステーキ肉(大きめのひと口大に切る) エリンギ(乱切り) 玉ねぎ(薄切り)
しいたけのガーリック焼き
しいたけ
彩り野菜のグリル
ズッキーニ エリンギ グリーンアスパラガス トマト
New!" />
きのこmix
New!
しめじ えのきだけ エリンギ 塩蔵わかめ 赤唐辛子
さけの中華蒸し
生さけ しいたけ きぬさや にんじん 長ねぎ
さけの低温オイル煮
生さけ マッシュルーム にんにく
厚揚げ麻婆
厚揚げ 長ねぎ 本しいたけ ピーマン にんにく
ポークソテー きのこソース
豚とんかつ用肉 なめこ 塩蔵わかめ 長ねぎ
豚肉と卵とキクラゲ炒め
豚薄切り肉 キクラゲ(水で戻す) グリーンアスパラガス 卵
やせおか生活が便利になる!
「やせおか.jp」を使ってみる
登録はこちらから