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つくりおき日数 :
3~4日
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主な食材
つくりおき日数
1~2日
2~3日
3~4日
4~5日
5~6日
冷凍保存
冷凍可
作ろうかな?リスト
エビとトマトのマリネ
蒸しエビ きゅうり ミニトマト
えびピラフ風
ごはん えび(殻と背わたを取る) カリフラワー(粗く刻む) マッシュルーム(薄切り)
えびマヨ
えび(殻付き) スナップえんどう(へたを取る) しょうが(細切り)
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