作ろうかな？リスト

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  ピーマンベーコン

  ピーマン（細切り）5個（あれば緑ピーマン3個、オレンジピーマン2個） 　厚切りベーコン（8㎜幅に切る） 　にんにく（縦6等分に切る） 　赤唐辛子（小口切り） 　

  
  
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  ピーマンのごまみそあえ

  ピーマン（縦4等分に切る） 　　　　

  
  
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  なすとピーマンのだし炒め

  なす 　ピーマン（1.5㎝幅に切る） 　　　

  
  
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  やわらかポークソテー

  豚とんかつ用肉 　赤ピーマン（ひと口大に切る 　ズッキーニ（半月切り） 　　

  
  
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  だしピーマン

  ピーマン（ひと口大に切る） 　しめじ（石づきを取り小房に分ける） 　　　

  
  
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  カジキマグロの豆乳煮

  カジキマグロ 　カラーピーマン（赤） 　カラーピーマン（オレンジ） 　長ねぎ 　

  
  
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  厚揚げの牛肉巻き

  牛薄切り肉 　厚揚げ 　パプリカ 　　

  
  
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  スパニッシュオムレツ　2

  卵 　グリーンアスパラガス 　エリンギ 　ピーマン（赤） 　ウインナーソーセージ

  
  
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  ナポリタン風焼きそば

  焼きそば用蒸し麺　糖質0g麺（紀文食品）　ウインナーソーセージ（斜め半分に切る）　玉ねぎ（薄切り）　ピーマン（細切り）

  
  
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  玉ねぎのだし漬け

  玉ねぎ（薄切り）　パプリカ（黄・細切り）　　　

  
  
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  かじきのだしびたし

  かじき　カラーピーマン（赤）（ひと口大に切る）　カラーピーマン（オレンジ）（ひと口大に切る）　長ねぎ（斜め薄切り）　

  
  
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  パプリカと豆もやしのカレー炒め

  パプリカ（縦に細切り）　豆もやし　　　

  
  
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  ラタトゥイユ風

  ズッキーニ（8㎜厚さに切る）　パプリカ（ひと口大に切る）　トマト（ざく切り）　　

  
  
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  牛肉団子風のチーズ煮

  牛こま切れ肉　玉ねぎ（薄切り）　パプリカ（ひと口大に切る）　クリームチーズ　

  
  
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  かさまし焼きそば

  焼きそば用蒸し麺　鶏ももこま切れ肉　ゆでたけのこ（薄切り）　えのきだけ（石づきを切り落とし小房に分ける）　ピーマン（細切り）

  
  
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  チンゲンサイとパプリカのマリネ

  チンゲンサイ　パプリカ（薄切り）　　　

  
  
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  さけのチーズクリーム煮

  生さけ（ひと口大に切る）　パプリカ（2～3㎝角に切る）　クリームチーズ　　

  
  
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  レンジでチン！ピーマン

  ピーマン